Probabilmente non devi indovinare cosa sta provando tuo figlio di 3 anni
D’impulso, i bambini di questa età tendono ad agire in base a qualsiasi emozione provino. Non pensano prima: reagiscono e basta, non importa dove si trovano o cosa succede intorno a loro. Se sono tristi, possono piangere o lamentarsi; se sono eccitati, possono urlare e saltare su e giù; se sono arrabbiati, possono colpire o calciare.
Il controllo degli impulsi fa parte dell'autoregolazione e si riferisce alla nostra capacità di pensare a un'azione prima di compierla. Questa complessa abilità emotiva richiede sia la consapevolezza di sé che la capacità di considerare come il proprio umore, le proprie azioni e le proprie parole influiscono sulle altre persone.
Il controllo degli impulsi è un’abilità che dura tutta la vita e il suo sviluppo inizia nella prima infanzia. Offrire a tuo figlio modi divertenti e coinvolgenti per lavorarci ora può aiutarlo ad acquisire sicurezza, ad avere successo a scuola e a fare amicizia sia a breve che a lungo termine.
Ecco 5 giochi per aiutare tuo figlio a praticare il controllo degli impulsi:
Gioco della schiusa delle tartarughe
Fare a turno è difficile per i bambini piccoli, poiché richiede pazienza e autocontrollo. Un gioco da tavolo collaborativo come Gioco della schiusa delle tartarughe dal kit di gioco per la risoluzione dei problemi consente al tuo bambino di 3 anni di esercitarsi con il tuo aiuto mentre entrambi lavorate verso un obiettivo comune. Alcune cose da tenere a mente mentre giochi:
- Il tuo bambino potrebbe voler rivendicare una tartaruga come pezzo di gioco. Ricorda loro che tutti i giocatori stanno lavorando insieme per portare ciascuna tartaruga in acqua (e va bene se vogliono spostare solo la loro tartaruga preferita).
- Incoraggia tuo figlio a tifare per i suoi compagni di squadra quando non è il suo turno, il che può aiutare ad alleviare l'ansia dell'attesa.
- Perdere, anche se succede a tutti, può essere difficile per tuo figlio, ma il completamento del gioco richiede solo pochi minuti. Rassicura tuo figlio che può riprovare.
Non far scoppiare le bolle!
Le bolle possono essere utilizzate in vari modi per esercitare il controllo degli impulsi. Con le bolle manuali o con una macchina, puoi provare le seguenti attività:
- Per prima cosa, invita tuo figlio a far scoppiare le bolle una volta che iniziano a galleggiare. Varia il tempo che devono aspettare prima di far uscire le bolle.
- Quindi, soffia alcune bolle verso tuo figlio e invitalo a camminare tra le bolle senza facendoli scoppiare. Ciò richiede molta forza di volontà e all'inizio il desiderio di far scoppiare le bolle potrebbe essere troppo forte per tuo figlio. Con la pratica (e alcuni modelli da parte tua), possono imparare a evitarli.
- Dai a tuo figlio una bacchetta per le bolle bagnata. Sfidali a usare la bacchetta per catturare una bolla prima che tocchi terra senza farla scoppiare. Ciò richiede movimenti lenti e attenti e un tempismo preciso.
Luce rossa, luce verde
Questo classico dell'infanzia è un altro modo entusiasmante per praticare il controllo degli impulsi con movimenti ampi di tutto il corpo. Leggi informazioni sul gioco (e varie attività aggiuntive) Qui .
Danza congelata
Una parte importante dell’autoregolazione è imparare a controllare il proprio corpo. La Freeze Dance è un classico perché è divertente, brucia energia e offre ai partecipanti l’opportunità di iniziare e interrompere rapidamente grandi movimenti. Ecco come giocare:
- Gioca al tuo preferito musica da ballo . Spiega a tuo figlio che quando la musica si ferma, anche lui si ferma. Una volta che hanno capito come funziona, invitali a fare una faccia buffa ogni volta che si bloccano.
- Puoi variare il ritmo della musica e invitare tuo figlio ad adeguarsi alla velocità della melodia: musica lenta = ballo lento; musica veloce = danza veloce
- Per una sfida in più, prova Reverse Freeze Dance: quando la musica suona, ti blocchi; quando la musica si ferma, balli!
Autocontrollo con Simon Says
Ora che tuo figlio ha abbastanza autocontrollo per partecipare con successo, almeno qualche volta, è il momento perfetto per interpretare Simon Says. Ecco cosa aspettarsi da un bambino di 3 anni:
- Se dici toccati il naso, ricordati subito dopo: non toccarti il naso! Se dici che Simon dice toccati il naso, tocca subito il tuo per incoraggiare tuo figlio a seguirlo.
- Una volta che tuo figlio ha capito come funziona, prova ad aggiungere comandi in due parti: salta e poi tocca la tua testa; corri verso l'albero e corri indietro; toccati il naso e poi toccati i piedi.
- A tuo figlio potrebbe piacere la sensazione di essere al comando, quindi offrigli il turno di dare i comandi
Nuovi suggerimenti per il nascondino
Il tuo bambino di 3 anni può giocare a una versione semplificata di nascondino che supporta la gratificazione ritardata, un'abilità di autoregolamentazione. Ecco cosa aspettarsi a questa età:
- Inizia in una stanza in cui i posti in cui nascondersi sono limitati e invita tuo figlio a nascondersi. Di' loro che conterai fino a 10 e poi prova a trovarli. Puoi dire, sforzati di non muoverti o fare rumore, quindi è difficile per me trovarti!
- Contare lentamente e a voce abbastanza alta da farsi sentire. Anche se li vedi immediatamente, racconta la tua ricerca: sei dietro la porta? NO! Sei sotto il divano? Fammi controllare. Dove potresti essere?
- Quando è il tuo turno di nasconderti, inizia con un posto abbastanza ovvio: alcuni bambini diventano un po' ansiosi se non hanno giocato molto prima. Puoi anche invocare indizi che aiuteranno tuo figlio a localizzarti sia con il suono che con la vista.
- Quando sarà di nuovo il loro turno, non sorprenderti se si nasconderanno nell'ultimo posto in cui lo hai fatto tu
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