Intorno ai 6 mesi di età, alcuni bambini iniziano a provare ansia da separazione. Quando il tuo bambino si aggrappa o piange mentre te ne vai, separarti può essere difficile per entrambi ❤️ Non preoccuparti: ce la faranno. In effetti, la maggior parte dei bambini smette di piangere entro circa 5 minuti dalla partenza del genitore.
L’ansia da separazione è un segno di crescita sia cognitiva che socio-emotiva e può apparire diversa per ogni bambino. È una normale risposta evolutiva quando i bambini iniziano a diventare più consapevoli del mondo.
In genere, l’ansia da separazione va e viene. Inizia nell'infanzia, continua per tutta la prima infanzia e talvolta si estende anche all'adolescenza. Affrontare l’ansia da separazione è un processo a lungo termine e adottare misure per affrontarla ora può aiutare in futuro.
In questo momento, la chiave è dare al tuo bambino gli strumenti per gestire i suoi sentimenti e aiutarlo a credere che tornerai e che sarà al sicuro finché non lo farai.
Ecco come puoi rendere più semplice la separazione per loro e per te stesso:
Crea un rapido rituale di addio
Uscire di nascosto può sembrare l'opzione meno distruttiva, ma è meglio dire addio, anche se la tua assenza sarà breve.
- Dai a tuo figlio tutta la tua attenzione e digli che te ne vai.
- Sorridi in modo rassicurante mentre dai loro un bacio o un abbraccio e dici: Ti amo e Arrivederci!
- Spiega quando tornerai, poi esci dalla porta.
Mantieni il tuo rituale d'addio breve e dolce. Il tuo bambino prende spunto da te, quindi cerca di rimanere calmo e ottimista. Non indugiare se si arrabbiano: prolungherà solo la loro angoscia.
Fornisci una distrazione positiva
Chiedi a chi si prende cura di tuo figlio di provare a coinvolgerlo in un'attività speciale. Possono:
- Gioca con un giocattolo particolare che esce solo quando esci.
- Canta una canzone riservato esclusivamente per le vostre partenze.
- Guarda un album fotografico con le immagini di te e del tuo bambino insieme.
- Saluta dalla finestra mentre esci, quindi indica altri oggetti interessanti all'esterno.
- Partecipa a un'avventura divertente, come una passeggiata al parco. Assicurati di salutarli e di farli andare via prima di te.
Ricopri il tuo bambino di attenzioni positive
Quando ritorni, dai al tuo bambino tanto amore e affetto e digli quanto sei felice di essere tornato. Costruire un attaccamento sicuro può aiutare ad alleviare l’ansia da separazione nel tempo. Alla fine, il tuo bambino inizierà a credere che è al sicuro con qualcuno diverso da te e che tu ritorni sempre ❤️
