Massaggiare il tuo bambino può essere un ottimo modo per rilassarti, interagire e legare. La ricerca mostra che può anche ridurre il pianto, migliorare il sonno e calmare il bambino abbassando i livelli dell'ormone associato allo stress. Poiché si tratta di un’esperienza così sensoriale, tuttavia, alcuni bambini possono esserne eccessivamente stimolati. Nota: se il tuo bambino ha problemi di salute di base, parla con il pediatra prima di fargli un massaggio.
Consigli per il massaggio del bambino
È più probabile che il tuo bambino apprezzi un massaggio se:
- Non sono né troppo affamati, né troppo sazi, né troppo stanchi
- La stanza è calda (la temperatura migliore è circa 75 F) e priva di correnti d'aria
- Usi un po' di olio di cocco e massaggiali dal centro del corpo verso l'esterno
- Mantienilo breve: cinque minuti o meno
4 segnali di contentezza
I bambini più piccoli hanno una mobilità limitata e hanno solo pochi modi per comunicare. Probabilmente il tuo bambino si sta godendo il massaggio se:
- Stabilire un contatto visivo con te
- Tubare
- Apparire calmo e rilassato
- Muovere le braccia e le gambe lentamente e senza intoppi
5 segnali di disagio
È ora di interrompere il massaggio se il tuo bambino è:
- Fare smorfie, accartocciare il viso o tirare fuori la lingua ripetutamente
- Diventare agitato e tentare di allontanarsi, come girare la testa da un lato all'altro o evitare il contatto visivo
- Inarcando la schiena e dimenandosi
- Diventare rosso o pallido in faccia
- Tendere il loro corpo, in particolare al tuo tocco
