Sappiamo che non è sempre facile ottenere una risposta diretta su come gli schermi influenzano i nostri figli. Gli esperti hanno ripetutamente affermato che non esistono benefici comprovati derivanti dall'esposizione ai media per neonati e bambini piccoli, ma il tempo trascorso davanti a un telefono o un tablet danneggerà effettivamente il tuo bambino?
Poiché telefoni e tablet sono così convenienti, anche i bambini lo sono più esposti al tempo davanti allo schermo che mai . Infatti, il 40% dei bambini di 3 mesi e il 90% dei bambini di 2 anni guardano regolarmente programmi sugli schermi. In questo post, abbiamo selezionato le informazioni condivise su questo argomento per aiutarti a prendere decisioni informate su come gestire gli schermi per la tua famiglia.
In che modo il tempo trascorso davanti allo schermo influisce sullo sviluppo del cervello
- Come parte di una specializzazione studio di ricerca di migliaia di bambini per cercare di comprendere l'impatto del tempo trascorso davanti allo schermo sui bambini piccoli, il National Institutes of Health (NIH) ha scoperto che i bambini che riferivano di trascorrere più di due ore al giorno davanti allo schermo ottenevano punteggi più bassi nei test di pensiero e di linguaggio.
- Lo stesso studio ha scoperto che i bambini che trascorrono molto tempo davanti allo schermo hanno un parto prematuro diradamento dello strato più esterno del loro cervello (la corteccia cerebrale). Questo strato è la regione del cervello più evoluta e supporta le funzioni cognitive di ordine superiore.
- L'American Academy of Pediatrics raccomanda di evitare gli schermi multimediali per i bambini di età inferiore ai 18 mesi. I bambini di età inferiore a 18 mesi non possono tradurre nel mondo fisico ciò che percepiscono su uno schermo bidimensionale. I ricercatori affermano che i bambini piccoli che hanno maggiore accesso agli schermi sviluppano capacità cognitive e comunicative inferiori perché il tempo trascorso davanti allo schermo toglie esperienze che supportano realmente l’apprendimento.
- Coloro che progettano dispositivi touchscreen e le app che li riproducono stanno adottando misure per limitarne l'uso a casa. I genitori della Silicon Valley sono preoccupati abbastanza del potenziale di dipendenza del tempo trascorso davanti allo schermo che molti di loro sono eliminandolo completamente per i loro figli.
In che modo il tempo trascorso davanti allo schermo influisce sullo sviluppo fisico
- Il sonno dei bambini e il successivo sviluppo del cervello potrebbe essere danneggiato dall'uso del dispositivo touchscreen. Uno studio dell’Università di Londra ha dimostrato che si verificano aumenti graduali delle interruzioni del sonno, il che significa che un quarto d’ora davanti a uno schermo potrebbe corrispondere a quattro minuti di sonno in meno. Il sonno è essenziale per lo sviluppo del cervello, in particolare durante i primi anni di vita. Lo studio non è stato in grado di determinare alcun limite per l’uso dello schermo; non esisteva un importo stabilito che avesse un impatto pari a zero.
- Ulteriori ricerche hanno mostrato collegamenti tra il tempo trascorso davanti allo schermo e l’obesità infantile. interruzione del sonno durante la prima infanzia e diminuita sviluppo motorio fine .
Il tempo trascorso davanti allo schermo può ridurre il tempo di qualità trascorso con i propri cari
- Prima che tutti avessimo gli smartphone, prima ricerca stava già dimostrando che il tempo trascorso guardando la TV sottraeva tempo all’interazione con fratelli e genitori, al gioco creativo e allo svolgimento dei compiti. Ci sono buone ragioni per credere che questi effetti siano gli stessi o maggiori con i dispositivi portatili attuali.
Ma può rendere le chiacchierate con la nonna e il nonno più arricchenti
- Gli scienziati hanno condiviso che le chat video come FaceTime sono diverse dagli altri media su schermo e non sono dannose allo stesso modo . Anche molti genitori che dicono no agli schermi in tutti gli altri aspetti della vita dei loro figli vanno bene con le chat video perché la scienza sostiene che la conversazione di servizio e risposta e l’interazione in tempo reale sono utili per l’apprendimento e il legame.
- Detto questo, è meglio evitare le chat video subito prima di andare a dormire, quando è più probabile che la luce dello schermo interrompa il momento cruciale del sonno.
Suggerimenti per la gestione del tempo sullo schermo
Il tempo trascorso davanti allo schermo è davvero difficile da ridurre e gestire quando stiamo solo cercando di affrontare la giornata, quindi ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rifletterci se non sei pronto a spegnere tutti gli schermi di colpo.
- Ottieni il meglio dalle chat video. Non sono dannosi come altre forme di tempo trascorso davanti allo schermo e non vuoi deludere la nonna. Da zero a tre ha 5 consigli per sfruttarli al meglio.
- Il tempo trascorso in aereo e il tempo di viaggio non devono necessariamente significare tempo trascorso davanti allo schermo. Viaggiare senza un dispositivo di solito significa portare con sé più cose come libri, oggetti di artigianato (pasta da gioco, pennarelli lavabili, scovolini e pon pon) e snack, oltre ad accettare che tuo figlio si occuperà di gran parte della tua attenzione. Una tattica che funziona per alcuni sono gli audiolibri con le cuffie per bambini. Di solito puoi trovare gli audiolibri abbinati ai libri illustrati che già possiedi, in modo che tuo figlio possa seguire mentre ascolta.
- Ottieni il massimo dagli oggetti scenici intorno a te. Aerei e ristoranti possono essere più divertenti se usi ciò che è già lì: cubetti e bicchieri di ghiaccio, le tendine del finestrino (su un aereo) o tovaglioli (usali per nascondere snack, giocare a cucù). Inoltre, una volta che metti via i dispositivi, inizi a notare quante persone potrebbero voler parlare con il tuo bambino.
- Considera la possibilità di ritardare del tutto il budget del tempo trascorso davanti allo schermo. Alcuni genitori sostengono che saltare del tutto il tempo trascorso davanti allo schermo è quasi più facile che metterlo in bilancio. È difficile dire di no completamente agli schermi, ma quando un bambino si abitua al tipo di fretta che deriva dall’uso dei dispositivi digitali, imparerà a cercare la gratificazione immediata di uno schermo rispetto al feedback lento ma più significativo del mondo reale.
