Niente è più importante per un genitore o per chi si prende cura di lui che mantenere il tuo bambino sempre al sicuro. I neonati trascorrono almeno il 50% del loro tempo dormendo, quindi un sonno sicuro è particolarmente importante. Ecco alcuni suggerimenti e promemoria per aiutarti.
Mettili sempre sulla schiena
Mettere il bambino sulla schiena ogni volta che lo metti a dormire è uno dei modi più efficaci per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS). Il posto migliore in cui far dormire il tuo bambino è la culla o il lettino nudo. Evita di farli dormire sul seggiolino per auto, sull'altalena o sul lettino.
Dormi nella stessa stanza
L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini dormano in una culla o in una culla nella stessa stanza della persona che li accudisce per almeno i primi 6 mesi. Questo può sembrare giusto o meno per la tua famiglia. Se vuoi spostare il tuo bambino nella sua stanza prima che raggiunga i 6 mesi di età, valuta di discuterne prima con il tuo pediatra.
Tieni i cuscini e i paracolpi fuori dal lettino
Un materasso per culla rigido e aderente con un lenzuolo con angoli è l'opzione più sicura per dormire. Potresti essere tentato di decorare la cameretta con paraurti e animali di peluche, ma non mettere questi o altri oggetti nella zona notte del tuo bambino.
Non coprire il tuo bambino con una coperta ampia
Le coperte larghe possono coprire il viso del tuo bambino, aumentando il rischio di soffocamento. Va bene fascia il tuo bambino fino a quando non iniziano a ribaltarsi, cosa che di solito avviene tra i 2 e i 4 mesi. Dopodiché puoi mettere il tuo bambino in un sacco a pelo.
Valuta attentamente la collocazione della culla
Assicurati che le tende e i cordoni delle tende siano fuori dalla portata del tuo neonato. Allo stesso modo, i cavi di qualsiasi tipo (in particolare quelli dei monitor, che spesso sono molto vicini alla culla) devono essere fissati in modo sicuro in modo che il bambino non possa rimanerci impigliato.
Abbassa il fuoco
I bambini dormono meglio in una stanza con una temperatura compresa tra 68 e 70 gradi Fahrenheit, vestiti con abiti simili a quelli che un adulto troverebbe comodo. Fai attenzione a vestire eccessivamente il tuo bambino. Il surriscaldamento aumenta il rischio di SIDS, quindi se non riesci a controllare la temperatura della stanza o hai la sensazione che sia soffocante, aggiungi un ventilatore per aumentare la circolazione dell'aria.
Scopri di più sulla ricerca
Luna, R. Y., Carlin, R. F., Mano, I., Morti infantili legate al sonno: raccomandazioni aggiornate al 2022 per ridurre le morti infantili nell’ambiente del sonno . Pediatria , 150 (1), e2022057990.
