A 5 mesi, il tuo bambino potrebbe essere in grado di trascorrere più tempo tra una poppata notturna e l'altra. Allo stesso tempo, potresti trovarli che iniziano a farlo esercita nuove abilità motorie quando dovrebbero dormire
Potrebbero rimanere bloccati in una posizione dalla quale non sanno come uscire. Ad esempio, se si rotolano sulla pancia, potrebbero arrabbiarsi se non riescono a capire come rotolare sulla schiena, anche se riescono a farlo da svegli.
Per aiutare il tuo bambino di 5 mesi a dormire meglio e più a lungo, prova questi suggerimenti
Calcola il momento giusto
I bambini dormono meglio durante le loro onde di sonno naturali. Entro i 5 mesi, i sonnellini migliori del tuo bambino saranno probabilmente intorno alle 8:30, 12:30 e 15:30.
L'ora ideale per andare a dormire è solitamente tra le 18:30 e le 19:00. ma se il tuo bambino non ha dormito bene o sembra particolarmente stanco, puoi sicuramente metterlo a letto prima. Bambini che vanno a letto presto non necessariamente svegliarsi prima. Infatti, se metti a letto il tuo bambino troppo tardi, potrebbe svegliarsi anche prima del solito.
Mantieni la stanza buia
Le tende e le tende oscuranti sono un modo efficace per garantire che la luce solare non disturbi il sonno del tuo bambino. Anche senza, puoi posizionare la culla del tuo bambino lontano da qualsiasi finestra e coprirla con un lenzuolo o un asciugamano scuro.
Rafforzare le abitudini desiderate
Se il tuo bambino viene sempre cullato per addormentarsi, si aspetterà di essere cullato per addormentarsi. Se vengono sempre nutriti mentre dormono, si aspetteranno di essere nutriti ogni volta che si svegliano. Va benissimo se funziona per entrambi.
A 5 mesi, il tuo bambino potrebbe essere pronto per imparare ad addormentarsi da solo. Se stai cercando un nuovo approccio, potrebbe essere un buon momento per considerare di insegnare al tuo bambino alcuni metodi auto-calmanti e introducendo una breve routine della buonanotte .
