In piedi

Come per tante altre abilità, imparare a stare in piedi è una progressione. Il tuo bambino imparerà prima a sostenere il peso sulle gambe con il supporto, poi acquisirà gradualmente equilibrio e forza finché un giorno non riuscirà a stare in piedi da solo. Il periodo in cui i bambini imparano a stare in piedi varia considerevolmente, poiché è il risultato finale di molti mesi di sviluppo delle abilità. Ma una volta che il tuo bambino riesce a stare in piedi da solo, camminare non è molto indietro, quindi aspetta, stai per avere un bambino

In questo articolo:

• Quando iniziano i bambini a stare in piedi?
• Come impara il mio bambino a stare in piedi?
• Rafforzare le gambe (da neonati a 3 mesi)
• Portare il peso sulle gambe con supporto (da 4 a 7 mesi)
• Tirarsi su per stare in piedi (da 7 a 10 mesi)
• In piedi con supporto (da 9 a 13 mesi)
• Stare in piedi senza assistenza (da 10 a 16 mesi)
• Come posso aiutare il mio bambino a imparare a stare in piedi?
• Dopo quanto tempo i bambini imparano a stare in piedi iniziano a camminare?
• Ritardi dello sviluppo e standing
• Come tenere i bambini al sicuro mentre imparano a stare in piedi

Quando iniziano i bambini a stare in piedi?

Il tuo bambino imparerà come alzarsi in posizione eretta utilizzando i mobili o le mani tra i 7 e i 10 mesi. Una volta che si sentirà a suo agio nel sollevarsi per stare in piedi, intorno ai 10 mesi, il tuo bambino inizierà a testare la sua capacità di stare in piedi senza supporto per alcuni secondi alla volta. Molti bambini riescono ad alzarsi senza assistenza, almeno per breve tempo, intorno ai 10-16 mesi di età.

Come impara il mio bambino a stare in piedi?

Il tuo bambino impara a sopportare una progressione di sviluppo che inizia nella fase neonatale. Ogni mese, il tuo bambino diventa più forte e più capace di muoversi e bilanciare il peso corporeo. Questo lavoro alla fine li prepara ad alzarsi, dapprima con il supporto e poi in modo indipendente. Ecco come appare la progressione delle abilità verso lo stare in piedi:

Rafforzare le gambe (da neonato a 3 mesi)

Stare in piedi può sembrare molto lontano quando guardi il tuo piccolo neonato. Ma anche adesso, il tuo bambino sta lentamente sviluppando la forza muscolare di cui avrà bisogno per alzarsi da solo.

Potresti aver notato che quando il tuo bambino è sdraiato, allunga le gambe e spinge contro qualunque cosa gli sia accanto, dai mobili alle tue mani. Puoi sfruttare la tendenza naturale del tuo bambino a spingere con le gambe per aiutarlo a rafforzare i muscoli.

Lascia che il tuo bambino spinga contro di te con i piedi per aumentare la forza delle gambe.

Portare il peso sulle gambe con supporto (da 4 a 7 mesi)

Man mano che il tuo bambino cresce e i suoi muscoli si rafforzano, proverà a caricare il peso sulle gambe. Stare sulle tue ginocchia potrebbe essere una delle loro attività preferite in questa fase, soprattutto se ricompensata con baci e abbracci da parte tua ❤️

Quando il tuo bambino avrà dai 5 ai 7 mesi, potrebbe essere in grado di sostenere quasi tutto il suo peso sulle gambe e di rimbalzare quando tenuto in posizione eretta. Fai fare pratica al tuo bambino stando in grembo mentre lo tieni: questo lo aiuta a sviluppare il controllo dei muscoli delle gambe.

Tirarsi su per alzarsi (da 7 a 10 mesi)

Intorno ai 7-10 mesi, il tuo bambino potrebbe provare a tirarsi su per stare in piedi utilizzando la gamba di un tavolo, un divano, un tavolo basso o anche le tue gambe.

Tirarsi su per alzarsi at 7 to 10 months is a big achievement for your baby—and their delight is so fun to observe.

Inizialmente, questo movimento richiede molta forza fisica e coordinazione poiché il bambino ha bisogno di usare i muscoli delle braccia per sollevare il peso corporeo e mantenersi in equilibrio sui piedi. Man mano che affinano questa abilità, potresti vederli usare una posizione a metà ginocchio per sollevarsi, dove si inginocchiano su un ginocchio con l'altra gamba piegata davanti a loro, con il piede piatto contro il pavimento. Li vedrai iniziare a sollevarsi per stare in piedi utilizzando superfici di supporto orizzontali come il divano, e poi utilizzando superfici verticali come un muro.

Puoi incoraggiare il tuo bambino ad alzarsi per stare in piedi offrendo attività di gioco sollevate dal pavimento. Ad esempio, posiziona uno o due giocattoli su un pouf o un divano (con o senza cuscino, a seconda dell'altezza del bambino) per sostenere la pancia mentre usa le mani per esplorare. Puoi aumentare la sfida dell'attività tenendo il suo giocattolo preferito vicino al muro per incoraggiarlo a tirarsi per alzarsi.

Mettersi in piedi è un'abilità che richiede mesi per essere perfezionata, con la maggior parte dei bambini che si alzano in posizione eretta senza alcun supporto entro i 12-14 mesi circa. Una volta che il tuo bambino è in posizione eretta, potresti vedere molti rimbalzi delicati e piegamenti delle ginocchia: questo lo aiuta ad abituarsi a stare in piedi e sviluppa i muscoli delle anche, delle gambe e del core.

In piedi con supporto (da 9 a 13 mesi)

Dopo essersi alzato per alzarsi, il tuo bambino si eserciterà a stare in piedi con il supporto, di solito intorno ai 9-13 mesi. Possono appoggiarsi su una superficie bassa e piana stando in piedi o tenere una o entrambe le mani su un supporto per stabilizzarsi.

All'inizio il tuo bambino potrebbe tenere una o entrambe le mani su un supporto mentre sta in piedi.

Puoi aiutare il tuo bambino a esercitarsi a stare in equilibrio sui piedi per prepararsi a stare in piedi senza supporto e alla fine a camminare:

Girateli . Offri un giocattolo mentre stai proprio dietro di loro. Dovranno ruotare il corpo per afferrarlo, il che li aiuta a sviluppare l’equilibrio e la forza necessaria per camminare.

Sosteneteli da dietro . Invece di mettere il bambino di fronte a un muro o a un mobile morbido, prova a posizionarlo con la schiena appoggiata al supporto. Questo li abitua alla sensazione di non avere nulla davanti pur avendo qualcosa su cui appoggiarsi. Mentre ti trovi di fronte a lui, offri i suoi giocattoli preferiti per incoraggiarlo a raggiungere e sollevare brevemente la schiena dal divano, portandolo a momenti in cui sta in piedi senza assistenza.

Stare lontano dalle superfici . Fai sedere il tuo bambino sul pavimento, lontano da una superficie di supporto e offrigli un giocattolo sopra il livello degli occhi, come i Jingle Keys in acciaio inossidabile. Tieni la mano del tuo bambino e lascia che si alzi in piedi per afferrare il giocattolo in alto. Ciò offre al tuo bambino un nuovo tipo di pratica di equilibrio con un supporto meno stabilizzante di quello che otterrebbe tenendosi su un tavolo o un divano.

Cambia il tuo supporto. Puoi migliorare l'equilibrio del tuo bambino semplicemente cambiando il modo in cui lo sostieni con le mani. Man mano che diventa più stabile nella posizione eretta, riduci lentamente la quantità di supporto che fornisci spostando le mani più in basso sul corpo del tuo bambino. Prova a cantare o parlare con il tuo bambino mentre gli tieni le mani in piedi, poi sposta le mani sulla pancia per sostenerlo, poi sui fianchi e infine sulle gambe. Più basse sono le tue mani di supporto, più stai mettendo alla prova l'equilibrio e la forza del tuo bambino.

Stare in piedi senza assistenza (da 10 a 16 mesi)

Una volta che il tuo bambino avrà imparato a stare in piedi mentre utilizza un supporto come un mobile o la gamba, potrebbe iniziare a sperimentare lasciando andare il supporto e stando in piedi da solo per alcuni secondi alla volta, intorno agli 11 mesi di età.

Stare in piedi in modo indipendente è il primo passo del tuo bambino verso il cammino.

Nota come il tuo bambino lavora duramente per mantenere l'equilibrio mentre cerca di rimanere in piedi senza aggrapparsi a nulla. All'inizio il tuo bambino potrebbe provare a stare in piedi da solo solo per pochi secondi. Preparati a qualche piccola caduta mentre il tuo bambino si esercita a stare in piedi senza supporto e restagli vicino. Il tuo bambino sta facendo progressi per diventare un camminatore.

Posture in piedi

Durante i primi anni di vita di tuo figlio, probabilmente noterai una progressione naturale delle posture in piedi man mano che il tuo piccolo si sviluppa da neonato raggomitolato a bambino in movimento.

La posizione flessa del tuo bambino nel grembo materno e alla nascita matura lentamente in una postura eretta attraverso lo sviluppo delle capacità motorie della prima infanzia come stare in piedi e camminare. Da neonati, la maggior parte dei bambini nasce con le gambe arcuate (che gli esperti chiamano genu-varum) che si raddrizzano gradualmente intorno a 1 o 2 anni di età, quindi si sviluppano in una posizione con le ginocchia valghe (chiamata genu-valgum) intorno ai 2-3,5 anni di età. In effetti, la posizione di tuo figlio non si svilupperà completamente in una posizione matura, da adulto (nota come genu-valgum da dritto a lieve) fino all'età di 6 o 7 anni circa.

Come posso aiutare il mio bambino a imparare a stare in piedi?

Per incoraggiare il tuo bambino a stare in piedi, fai molta pratica con il gioco in piedi, che lo aiuta a sviluppare la forza e l'equilibrio di cui avrà bisogno per camminare.

Crea opportunità di gioco in piedi spostando oggetti e attività dal pavimento e su mobili bassi e robusti, come divani, sedie e tavoli. Se il tuo divano è dotato di cuscini rimovibili, puoi toglierli in modo che il tuo bambino possa alzarsi e stare in piedi sulla struttura del divano.

Attività per incoraggiare il bambino a stare in piedi:

• Posiziona i giocattoli preferiti su un tavolo basso o un divano per dare al tuo bambino un incentivo a mettersi in posizione eretta.
• Fissa lo specchio con cornice alla parete per incoraggiare il tuo bambino a guardarsi stando in piedi.
• Chiedi al tuo bambino di sedersi su un piccolo sgabello e tenerlo con una o due mani mentre pratica il passaggio dalla posizione seduta a quella in piedi, un semplice esercizio di rafforzamento delle gambe.
• Attacca i fazzoletti magici lungo il muro per incoraggiare il tuo bambino a stare in piedi e tirarli giù; i bambini adorano staccare i foglietti adesivi dalle superfici.
• Prova a posizionare il cestino del tesoro sul pavimento e il set di sfere di legno sul divano o sul pouf. Il modello trasferisce le palline nel canestro e le riporta indietro per promuovere lo squat e la posizione eretta, aiutando a sviluppare i muscoli e le abilità che poi utilizzerà per camminare.

Si prega di sorvegliare il bambino in ogni momento durante queste attività per assicurarsi che non mandi in bocca adesivi e foglietti adesivi. Piccoli oggetti come questi potrebbero rappresentare un pericolo di soffocamento, quindi mettili via al sicuro una volta terminato il gioco.

Attacca i fazzoletti magici al muro o alla finestra e sostieni il tuo bambino mentre si alza per giocare.

Quando il bambino rimane bloccato in piedi

I bambini imparano a mettersi in piedi prima di imparare a farlo giù Stare in piedi senza cadere Sedersi da una posizione eretta richiede forza e coordinazione nelle gambe, e tirarsi su per stare in piedi può essere più facile da imparare per il tuo bambino che abbassarsi, cosa che i bambini di solito capiscono tra i 9 e gli 11 mesi.

Scendere dalla posizione eretta è più impegnativo che tirarsi su perché richiede imparare a tenersi su una superficie di supporto mentre si abbassa il corpo con controllo. Man mano che il tuo bambino acquisisce pratica e coordinazione nell'abbassarsi dalla posizione eretta, rafforza anche i muscoli delle gambe e del core in preparazione alla camminata.

Se il tuo bambino non ha ancora imparato a sedersi dopo essersi alzato per alzarsi, puoi aiutarlo a sbloccarsi. Recensioni di mamma La terapista occupazionale pediatrica Rachel Coley condivide questi suggerimenti per insegnare al tuo bambino come iniziare a imparare a uscire da una posizione eretta da solo:

Incoraggia il gioco da seduto a stare in piedi. Siediti a gambe incrociate davanti a una superficie bassa come un tavolino o un divano con i cuscini rimossi. Metti un giocattolo sul tavolo o sul divano per invogliare il tuo bambino a tirarsi su per alzarsi. Dopo che è rimasto in piedi per un minuto o due, guida delicatamente i suoi fianchi verso il tuo grembo, in modo che si abitui al movimento e alla sensazione di sedersi. Cerca di offrire il minor supporto possibile: avranno principalmente bisogno di aiuto con l'equilibrio.

Pratica i mini-squat. Quando il tuo bambino è già in piedi e si aggrappa a una superficie, offrigli un giocattolo o un oggetto invitante all'altezza delle cosce o delle ginocchia, appena sotto la sua portata. Questo li incoraggia a fare un mini-squat: tenendosi con una mano, piegano le ginocchia e si abbassano quanto basta per afferrare l'oggetto. Usa giocattoli e attività con ripetizione incorporata, come posizionare più oggetti in un contenitore. Fare ripetizioni su e giù li aiuta a sviluppare la forza.

Esercitati a passare da seduto a in piedi e poi di nuovo a seduto con un giocattolo facile da tenere in mano come la bambola in morbido cotone.

Offri opportunità per il gioco completo dello squat. Una volta che il tuo bambino sarà in grado di eseguire i mini-squat più facilmente, inizia a offrire giocattoli a livello del pavimento. Per avere equilibrio e supporto, assicurati che stiano su una superficie stabile e facile da afferrare.

Dopo quanto tempo i bambini imparano a stare in piedi iniziano a camminare?

Imparare a stare in piedi è un passo significativo nel percorso del tuo bambino verso la camminata. Ogni bambino è unico e alcuni imparano a camminare subito dopo essersi alzati in piedi, mentre altri impiegano un po' più tempo. La ricerca suggerisce che in media i bambini tendono a camminare circa 2-2,5 mesi dopo aver imparato a stare in piedi senza supporto. Ricorda, non c'è fretta: tuo figlio sviluppa le sue abilità gradualmente man mano che i suoi muscoli e il suo equilibrio migliorano.

Per supportare la transizione di tuo figlio dalla posizione eretta alla camminata, prova queste attività:

Gioco in piedi . Posiziona giocattoli, libri da tavolo e altri oggetti di alto interesse su una superficie abbastanza alta da poter essere raggiunta dal tuo bambino una volta che si è messo in posizione eretta. Divani (con i cuscini del sedile rimossi, se possibile), pouf e tavoli bassi robusti funzionano bene a questo scopo.

Accovacciati per resistere al gioco . Siediti sul pavimento con il tuo bambino in grembo, proprio di fronte a una superficie bassa su cui possa tirarsi su, come un tavolino. Aiutali a guidare i loro fianchi in posizione eretta, quindi aiutali a tornare indietro. Questo può insegnare al tuo bambino come ci si sente a salire e poi a scendere di nuovo, il che può rafforzare i muscoli che utilizzerà per camminare.

Gioco in ginocchio . Prova a incoraggiare un inginocchiamento alto davanti a una superficie bassa. Un ginocchio alto significa inginocchiarsi con il sedere del tuo bambino sollevato dai talloni. Giocare in questa posizione può far lavorare i muscoli centrali del tuo bambino e aiutarlo a esercitarsi nell’equilibrio. Offri un giocattolo divertente su una superficie vicina e aiuta il tuo bambino a prenderlo mentre solleva il sedere dalle ginocchia.

IMPARENTATO: Gioco in piedi helps develop pre-walking skills

Ritardi dello sviluppo e standing

Il percorso di sviluppo di ogni bambino è unico e i tempi in cui possono svilupparsi pietre miliari come stare in piedi sono molto diversi. Se il tuo bambino non sopporta più il peso sulle gambe quando ha 12 mesi o se mostra segni di debolezza muscolare, consulta il tuo pediatra. Possono rispondere a qualsiasi domanda, valutare il percorso di sviluppo del tuo bambino e consigliare un terapista fisico o occupazionale, se necessario. Potresti anche contattare il programma di intervento precoce del tuo Stato per vedere se il tuo bambino ha diritto ai servizi.

Come tenere al sicuro il tuo bambino mentre impara a stare in piedi

Mentre il tuo bambino impara a stare in piedi, è importante stargli vicino anche se sembra abbastanza stabile mentre sta in piedi. I bambini che non hanno ancora imparato a camminare possono ancora tremare in piedi.

Anche i riflessi protettivi del tuo bambino si stanno sviluppando a questa età. L'istinto di tendere le braccia per prepararsi alla caduta, noto anche come reazione del paracadute, si sviluppa tipicamente quando i bambini hanno circa 8-9 mesi. Ciò significa che se si ribaltano dopo essersi fermati per alzarsi, potrebbero non avere l'istinto di tendere le braccia per sostenere la caduta. Quindi è sempre una buona idea stare vicino al tuo bambino mentre è in piedi o tenergli la mano in modo da poterlo sostenere se cade.

Una volta che il tuo bambino inizia a stare in piedi, camminare non è lontano, quindi prepara subito la tua casa per un bambino che è in movimento. Ecco alcune precauzioni di sicurezza da considerare una volta che il bambino è in piedi:

• Assicurati che tutti i mobili che il tuo bambino potrebbe usare per tirarsi su (divano, librerie, sedie) siano appesantiti o fissati al muro in modo che non possa trascinare i mobili su se stesso.
• Consenti al tuo bambino di stare in piedi solo su superfici sicure come il pavimento o il terreno, non su superfici elevate.
• Elimina dal pavimento eventuali pericoli su cui il tuo bambino potrebbe calpestare: piccoli giocattoli, oggetti appuntiti, superfici scivolose.
• Usa i cancelli per bambini per bloccare le scale.
• Copri gli angoli acuti (come i tavolini da caffè o i focolari dei caminetti) in modo che il tuo bambino non possa ferirsi stando in piedi.