I 10 modi migliori per far crescere il cervello del tuo neonato

Il cervello umano ha 100 miliardi di cellule nervose, tutte presenti alla nascita ma con pochi collegamenti tra loro. Il cervello dei bambini si sviluppa creando una rete intricata tra queste cellule.

La ricerca mostra che ci sono alcuni tipi di esperienze che puoi offrire al tuo bambino per costruire quelle connessioni durature. E la buona notizia è che sono tutti facili da fare.

Se il tuo neonato potesse parlare, ecco cosa ti chiederebbe per aiutarlo a sviluppare il suo cervello in crescita:

Immagini progressivamente complesse e ad alto contrasto

Decenni di ricerche dimostrano che il tempo trascorso guardando immagini ad alto contrasto può contribuire allo sviluppo della percezione visiva del bambino, ovvero la capacità del cervello di ricevere, interpretare e rispondere agli stimoli visivi. Fino al quinto mese circa, i bambini usano gli occhi come fonte primaria di informazioni su come funziona il mondo. Una volta che gli occhi del tuo bambino iniziano a coordinarsi, saranno attratti da immagini ad alto contrasto.

Alcuni suggerimenti per sviluppare gli occhi del tuo bambino:

• Inizia con immagini semplici a circa 12 pollici di distanza dal viso del tuo bambino (circa la distanza dal polso al gomito). Tieni le immagini ferme e cerca di non cambiarle finché il tuo bambino non distoglie lo sguardo, segno che sta perdendo interesse. Potresti notare che il tuo bambino fissa le immagini per molti secondi, anche minuti alla volta.
• Quando perdono interesse per un'immagine, cambiano con una nuova ed eventualmente passano a immagini più complesse man mano che i loro occhi diventano più forti.
• Puoi contribuire a promuovere il tracciamento visivo spostando lentamente un'immagine avanti e indietro orizzontalmente davanti al loro viso per aiutarli a esercitarsi a seguire un oggetto in movimento con gli occhi. Questa è un'abilità importante in seguito per leggere, scrivere e coordinazione occhio-mano.
• Offri immagini ad alto contrasto in macchina, durante tempo di pancia e durante i tempi di riproduzione in allerta per le prime 14 settimane.

Protezione da rumori multipli e confusi

Il sistema nervoso di un neonato non ha davvero un filtro: non può escludere tutto ciò che i suoi occhi vedono, le sue orecchie sentono o la sua pelle sente. Diverse fonti sonore contemporaneamente, anche la tipica atmosfera di un bar con musica, diverse persone che parlano, il rumore del traffico, ecc., possono facilmente sovrastimolare e confondere un bambino, facendolo chiudere. Il tuo neonato preferisce il suono di una voce umana alla volta e calmo, toni ritmici .

Aiuta ad allungarsi dalla posizione del grembo materno

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Dopo tutto quel tempo trascorso nel grembo materno, è importante che i neonati si distendano dalla posizione fetale e utilizzino i muscoli in modi nuovi. Offrire una varietà di posizioni durante il giorno può aiutare il tuo bambino evitare punti piatti sulla testa, aiuta il cervello a capire dove è posizionato il corpo nello spazio e aumenta la forza. I marsupi, i seggiolini per auto, le altalene e i passeggini sono fantastici e a volte molto necessari, ma cerca di concedere al tuo bambino un po' di tempo su una superficie piana ogni giorno.

Alcuni suggerimenti per evitare appiattimenti e aiutare il tuo bambino ad acquisire forza:

• Lo consigliano i terapisti occupazionali girando la testa del tuo bambino da un lato all'altro per evitare la formazione di appiattimenti e l'irrigidimento dei muscoli del collo. Ecco un video da Rachel Coley, una terapista occupazionale pediatrica con una formazione specializzata avanzata nello sviluppo neurologico infantile. La maggior parte dei bambini non riesce a tenere la testa rivolta in avanti: cade da una parte o dall’altra. In genere i bambini nascono con una preferenza nel girare la testa da un lato, in linea con la loro posizione nel grembo materno, quindi è importante aiutare il bambino a imparare a girare in entrambe le direzioni.
Disteso sul fianco fa bene anche al tuo bambino e di solito è meno frustrante di quanto possa essere il tempo trascorso a pancia in giù. Stare sdraiati su un fianco aiuta il tuo bambino a rafforzare la schiena e la pancia e lo incoraggia anche a unire le mani: un passo importante nello sviluppo.

Ecco come farlo:

• Arrotola una coperta e usala per sostenere il tuo bambino su un fianco, sostenendogli la schiena (sempre con la tua supervisione).
• Puoi mettere le carte in bianco e nero in un portacarte in piedi nella linea di vista del tuo bambino per coinvolgerlo in qualcosa.
• Alla fine, passa all'altro lato e ripeti.
• Ai bambini piace anche sdraiarsi sulla schiena con la testa inclinata di lato. Assicurati di cambiare lato di tanto in tanto girandogli delicatamente la testa.

Luci basse quando sveglio

Dopo 9 mesi trascorsi nella penombra del grembo materno, gli occhi del neonato impiegano alcune settimane per adattarsi alla luce più intensa. In condizioni di scarsa illuminazione e quando sono svegli, i neonati aprono gli occhi e si guardano intorno per alcuni istanti. Questo sguardo precoce li aiuta a esercitarsi a lavorare con entrambi gli occhi (è normale che gli occhi di un neonato non guardino nella stessa direzione) ed esercita anche il riflesso pupillare, dove la pupilla diventa più grande o più piccola in base a diverse quantità di luce. Puoi aiutare a sviluppare quello del tuo bambino connessione cervello-occhio variando gradualmente l'intensità della luce (evitare luci forti, come il sole diretto). Puoi utilizzare un interruttore più fioco, una lampada bassa o delle tende quando il tuo bambino è vigile.

Tempo pelle a pelle

Tempo pelle a pelle a volte può sembrare scomodo, ma ne vale la pena. Offre una vasta gamma di vantaggi al tuo bambino: migliore digestione, regolazione della temperatura, aumento di peso, miglioramento dell'immunità, miglioramento del sonno e persino crescita del cervello. Ci sono vantaggi anche per i genitori: gli ormoni del benessere vengono rilasciati quando tu e il tuo bambino avete un contatto diretto con la pelle.

Ecco alcuni suggerimenti e idee per il pelle a pelle:

• Il momento della pappa è una grande opportunità per passare il tempo pelle a pelle. Metti il ​​pannolino al tuo bambino, togli la maglietta e usa una coperta sulle spalle per tenerlo caldo. Prima di spogliarvi, cercate di ricordarvi di usare il bagno, prendere un bicchiere d'acqua, il telefono, un libro o qualsiasi altra cosa volete a portata di mano nel caso in cui il vostro bambino si addormenti e vogliate rilassarvi insieme.
• Prova a fare il bagno con il tuo bambino. Assicurati di avere degli asciugamani pronti sul pavimento a portata di mano prima di entrare e qualcuno che aiuti te e il tuo bambino a uscire dalla vasca, se possibile. Una stufa nel bagno può darti un po’ di calore in più: assicurati solo che sia il più lontano possibile dalla vasca.
• Se al tuo bambino piace il massaggio, il tuo tocco leggero è ottimo per il contatto pelle a pelle. Se usi olio per bambini o un olio naturale come il cocco, testa prima una piccola area della pelle del tuo bambino per assicurarti che non ci siano reazioni allergiche. Massaggio per neonati è più rilassante dal centro del corpo verso l'esterno, quindi inizia dal petto del tuo bambino e spostati verso le gambe e le braccia. Assicurati che la stanza sia calda e usa asciugamani scuri o vecchi sotto e intorno al tuo bambino. A volte l'olio da massaggio può macchiare gli asciugamani bianchi e freschi.
• Il trattamento pelle a pelle funziona benissimo per papà, mamme e persino fratelli supervisionati. Se ti senti giù, preoccupato o ansioso (e quale nuovo genitore non lo è a volte?) il contatto pelle a pelle rilascerà ossitocina, un antidoto naturale. Se sono svegli, questa è anche un'ottima occasione per passare il tempo a pancia in giù.

Tempo di pancia

L'American Academy of Pediatrics raccomanda che il tempo supervisionato a pancia in giù per i bambini a termine inizi subito dopo la nascita. Inizia dal petto e spostati sul pavimento una volta che è del tuo bambino cade il moncone del cordone ombelicale . Alcuni bambini lo adorano, ma per altri non è un momento felice. In un sondaggio condotto tra le famiglie di Mommy's Reviews, il 52% degli intervistati ha affermato che la reazione a pancia in giù del proprio bambino era mentre il 48% ha affermato che era più simile a

In ogni caso, non sei solo. Continua a provare anche se al tuo bambino non piace: il tempo trascorso a pancia in giù è essenziale per sviluppare i muscoli e la coordinazione necessari per rotolare, gattonare, camminare, allungarsi e giocare.

Alcuni suggerimenti per trascorrere del tempo a pancia in giù più piacevole:

• Fai rotolare lentamente il tuo bambino sulla pancia con le braccia sotto le spalle.
• Ai neonati piace tenere la testa da un lato quando sono sdraiati sulla pancia, imitando la loro posizione nel grembo materno. Metti alcune carte in bianco e nero in un portacarte in piedi.
• Come in questo video di Il bambino di Steph e Ayesha Curry , Canon, offrono immagini in bianco e nero nel titolare della carta su The Play Gym .

• Periodicamente, muovi il tuo bambino in modo che la sua testa poggi sul lato opposto: girare la testa aiuta ad evitare appiattimenti e muscoli del collo tesi.
• Man mano che il tuo bambino diventa più forte, posiziona il portacarte di fronte a lui in modo che possa vedere le immagini quando solleva il mento ed eventualmente il petto.
• Per i neonati, il successo è di 3-5 minuti alla volta, da 2 a 3 sessioni al giorno. Se sembra che si stanchi o inizi a piangere, è ora di fare una pausa.
• Controlla il tuo bambino su una coperta sul bancone (con la mano sulla sua schiena), chinati per parlare con lui e vedi se tenta di alzare la testa per guardarti.
• Metti il ​​tuo bambino sul tuo petto, con la pancia rivolta verso di te, e parlagli dolcemente per incoraggiarlo ad alzare la testa.
• Metti il ​​tuo bambino, a pancia in giù, sulle tue cosce e massaggiagli delicatamente la schiena.
• Tenendo il tuo bambino in posizione verticale sopra la tua spalla e sostenendogli delicatamente la testa, rinforzi anche i muscoli del collo e della schiena.

Il suono della tua voce

È imbarazzante parlare con qualcuno che non risponde ancora, ma la ricerca è chiara: esiste un forte legame tra il numero di parole dette a un bambino dalla nascita e le sue successive abilità di vocabolario. Nei primi mesi, il tuo bambino ascolta costantemente l'intonazione, il ritmo e gli schemi della tua voce. Anche se non riescono ancora a capire quello che dici, il loro cervello sta gettando le basi per acquisire il linguaggio.

Alcuni suggerimenti per parlare con il tuo bambino:

• Prova la posizione di lettura sopra: è più probabile che si interessino al libro se riescono a vedere la tua bocca e le espressioni facciali. Inoltre, questa posizione aiuta a sostenere i corpicini goffi e sciatti con le gambe.
• Fai un giro della casa. Quando il tuo bambino è sveglio, rivolto in avanti avvolto in una fascia, se possibile, o con la testa girata di lato nel marsupio, cammina per casa e parla di ciò che vedi e sperimenta. Le visite guidate alle case sono spesso l'attività preferita per il primo anno.
• Parla ad alta voce al tuo bambino di quello che state facendo insieme: racconta semplicemente la tua giornata. Durante i cambiamenti, parla faccia a faccia.
• Stabilisci un contatto visivo e rispondere ai loro segnali. Se iniziano a tubare o a vocalizzare, rispondi. La comunicazione di servizio e risposta è un elemento ben studiato dello sviluppo del cervello di un bambino.
• Canta al tuo bambino, anche se non pensi di avere una bella voce: il tuo bambino lo adorerà perché sei tu. I bambini si sintonizzano sul canto ancor più che sul parlare.
• Parla con la voce più lenta, acuta, cantilenante che tende ad essere naturale quando si parla ai bambini. I bambini sono pre-programmati per sintonizzarsi sui toni più alti e imparare di più dalle vocali allungate del baby talk.
• Dì al tuo partner, ai nonni del tuo bambino e ad altri operatori sanitari quanto sia importante parlare per lo sviluppo del cervello del tuo bambino. Incoraggiali a trovare anche modi per parlare con il tuo bambino: più parole sente, più facile diventerà in seguito l'acquisizione del linguaggio.
• Per ulteriori idee su cosa parlare, consulta il libro Talking Topics di The Inspector Play Kit.

Esplorazione di nuovi suoni

Intorno alle 4 settimane, probabilmente il tuo bambino inizierà a mostrare maggiore interesse per una varietà di suoni e schemi. Aiutali a costruire reti neurali più durature esponendoli ai suoni della vita reale, piuttosto che ai suoni preregistrati prodotti dai giocattoli elettronici. Sperimenta suoni acuti, bassi, lenti, vivaci, morbidi, ecc., introducendo un solo suono alla volta.

Quando il tuo bambino è vigile e la stanza è silenziosa, emetti semplici suoni nel suo campo visivo: picchietta sul vetro, fa tremare le chiavi, schiocca le dita. Questi rumori quotidiani sono routine per te, ma sono completamente nuovi (e quindi interessanti) per il tuo bambino. Cerca di coinvolgere il tuo bambino il più possibile, parlando di ciò che stai facendo e di ciò che vede, anche se non capirà ancora cosa stai dicendo.

Alcune idee per l'esplorazione del suono per iniziare:

• Strappa o accartoccia la carta davanti al tuo bambino.
• Versa la pasta secca in una padella, batti un cucchiaio contro una ciotola o emetti altri rumori comuni durante la cottura.
• Gira una maniglia, suona un campanello e apri o chiudi le persiane o le finestre.
• Suona e balla al ritmo della musica.

Come con altre forme di stimolazione, sii sensibile alle reazioni del tuo bambino. Se sono infelici, è ora di prendersi una pausa.

Modi per scoprire il mondo che li circonda (circa 8 settimane)

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La ricerca ha dimostrato che se metti dei guanti con motivi bianchi e neri sulle mani del tuo bambino, potrebbe iniziare a notarli diverse settimane prima di quanto farebbe altrimenti.

La scoperta della mano è un passo importante nel percorso verso il controllo manuale.

• Puoi procurarti dei guanti con motivi in ​​bianco e nero o crearne uno tuo legando un pezzo di stoffa con un disegno in bianco e nero senza stringere attorno al palmo della mano.
• Appoggia il tuo bambino su una coperta semplice senza altre immagini ad alto contrasto in vista.
• Metti i guanti bianchi e neri sulle mani del tuo bambino mentre è sdraiato sulla schiena o su un fianco, o mentre è a pancia in giù.
• Vedi se iniziano a notare le loro mani. In caso contrario, puoi spostare delicatamente le sue mani nel suo campo visivo.

E per i genitori che allattano, un consiglio in più per il bambino: prova a dare al tuo bambino Gocce di vitamina D ogni giorno, versandone una goccia sul capezzolo prima della poppata o sul ciuccio del bambino. La vitamina D è essenziale per uno sviluppo sano e non si trova in quantità sufficienti nel latte materno.

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Scopri di più sulla ricerca

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