Sappiamo tutti che i bambini piccoli sono emotivi; è un fatto universalmente riconosciuto. Eppure il volume e l’intensità delle loro emozioni possono ancora sorprendere chiunque.
Il tuo bambino di 2 anni non può fare affidamento sull’esperienza come fanno gli adulti; stanno imparando mentre vanno. Diciamo che dai a tuo figlio due pezzi di cracker rotti e questi si dissolvono in lacrime. Sai che un cracker rotto avrà lo stesso sapore di uno intero, ma non è così.
Nella maggior parte dei casi, la causa principale dei capricci è che tuo figlio desidera l'indipendenza ma non è del tutto pronto per ottenerla. Il costante tira e molla tra il voler fare le cose da soli ma non avere gli strumenti per farlo, combinato con un cervello ancora in via di sviluppo, può causare grandi emozioni, sbalzi d’umore imprevedibili e grande frustrazione.
Ecco come aiutare il tuo bambino a iniziare a gestire e comprendere le proprie emozioni:
Non cercare di risolverlo o di dissuaderli
Uno dei motivi per cui i bambini iniziano a fare i capricci è che hanno una voce in via di sviluppo. Nei momenti di grande emozione, quando cercano di usare quella voce per esprimere ciò che vogliono e sentono, le limitazioni linguistiche possono essere estremamente frustranti per loro.
I capricci non sono risolvibili al momento, ma mentre tuo figlio elabora le sue emozioni, puoi aiutarlo dandogli il linguaggio per esprimere i suoi sentimenti. Descrivi ciò che vedi, empatizza e sii presente: sembra che tu sia davvero arrabbiato per questo. Capisco perché sei arrabbiato e sono qui se hai bisogno di un abbraccio. Questo può o meno sembrare che stia facendo molto in questo momento, ma fa loro sapere che li ascolti e capisci come si sentono.
Rimani presente
Il tuo bambino di 2 anni, nel bel mezzo di uno scatto d'ira, può sentirsi nervoso al punto da dimenticare cosa vuole o perché è arrabbiato. Potrebbero non essere in grado di sentire molto di quello che stai dicendo, motivo per cui frasi chiare e semplici funzionano meglio. Le parole in più vengono sprecate in un momento in cui tuo figlio non è in grado di essere razionale. La cosa più utile che puoi fare è modellare l'aspetto e il suono della calma, il che funge da invito a raggiungere presto uno stato più calmo.
Puoi rimanere presente mettendogli una mano sulla spalla, offrendogli un abbraccio e ricordando a tuo figlio, in termini semplici, che capisci che è arrabbiato. Quando puoi, prova ad abbassarti all'altezza dei suoi occhi o addirittura a sederti per terra accanto a lui. Ciò dimostra che pensi che valga la pena ascoltarli e che ti stai sforzando di vedere le cose dal loro punto di vista. È un piccolo atto di rispetto che può fare molto in un momento emotivo.
Ignora il comportamento, non il bambino
Ignorare il comportamento è un consiglio comune per gestire gli scoppi d'ira, ma è importante distinguere tra comportamenti e il bambino che li manifesta. Ignorare il comportamento significa continuare a rimanere presenti fisicamente ed emotivamente senza prestare attenzione a contorcersi, piagnucolare, sbuffare o qualsiasi altra cosa stia facendo tuo figlio.
Detto questo, se il comportamento diventa pericoloso e non può essere ignorato, puoi provare una strategia chiamata connessione e poi correzione. Ciò significa che prima di correggere il suo comportamento, offri a tuo figlio un breve momento di connessione, ad esempio mettendogli una mano sopra e dicendo: vedo che sei arrabbiato E picchiare non va bene.
I capricci a casa sono una cosa; quelli pubblici sono più complicati. Innanzitutto possono essere davvero imbarazzanti. Anche se sai (si spera) che i capricci non si riflettono sulla tua genitorialità, è difficile non sentirsi giudicati, soprattutto se devi abbandonare un carrello della spesa pieno a metà o interrompere una gita al parco. Se tuo figlio inizia a colpire o a ferire te o qualcun altro, potresti doverlo portare via per tenere tutti al sicuro. Dai un breve avviso a tuo figlio: adesso ti vengo a prendere e ti riporto in macchina, quindi lo prendo in braccio delicatamente.
Anticipare i fattori scatenanti e elaborare un piano
A volte, gli scoppi d'ira possono essere evitati, o almeno mitigati, parlando in anticipo delle cose. Se stai andando a fare la spesa, ad esempio, e sai che qualcosa scatenerà grandi emozioni (il corridoio delle caramelle, la scatola di biscotti preferita, ecc.), parlane mentre ci prepariamo a pagare al negozio, ricordi quanto è difficile passare davanti a tutte quelle caramelle? Facciamo un piano su come gestirlo.
Il piano dovrebbe essere semplice e diretto, e spesso funziona meglio se prevede di dare un lavoro a tuo figlio: quando siamo pronti a pagare, puoi essere tu a togliere la carta dal mio portafoglio. Questo non solo distrae tuo figlio da un fattore scatenante emotivo, ma attinge anche a qualcosa che ama fare: essere un aiutante. Affidare a tuo figlio piccoli lavoretti dà loro un senso di indipendenza e può eliminare parte dello stress derivante dal passare davanti a qualcosa che ha provocato grandi sentimenti in passato.
Rispondi, non reagire
Anche i bambini molto piccoli imparano rapidamente come provocare una reazione da parte dei genitori. Non è intenzionale da parte loro, ma una grande reazione da parte tua (per quanto comprensibile sia) a volte può aumentare le emozioni che tuo figlio prova. Invece, prova a rispondere piuttosto che reagire. Un esempio di una risposta semplice durante uno scatto d'ira può essere quella di non dire nulla e fare un respiro visibile e profondo, quindi aspettare.
Questo può calmarti e, cosa altrettanto importante, rallentare l'interazione tra te e tuo figlio. Un respiro profondo può infine aiutare te e tuo figlio a uscire dai tipici schemi di collera. Le razionalizzazioni avanti e indietro e le conversazioni intensificate di solito estendono i capricci piuttosto che porvi fine.
Distrarre o reindirizzare
La distrazione, se eseguita correttamente, può aiutare ad alleviare una situazione difficile. Se tuo figlio si sta sciogliendo accanto a te, senza alcuna fine in vista, prova a prendere un giocattolo o un gioco preferito che si trova nelle vicinanze, siediti con esso e inizia a giocare. Se lo fai con entusiasmo (ignorando completamente il comportamento di tuo figlio), ci sono buone possibilità che vogliano unirsi a te. Ricorda: l'obiettivo di superare un capriccio è che finisca, non è impartire lezioni di vita o prevenire futuri capricci. Se tuo figlio dimentica ciò per cui stava urlando e si unisce a te in un gioco, è una vittoria
Se fai i capricci presto e riesci ad attirare l'attenzione di tuo figlio, puoi anche proporre la scelta tra due attività: leggere un libro con me o fare merenda? Non sempre funzionerà, ma vale la pena provarlo, soprattutto se hai notato i segni di uno scatto d'ira prima che tuo figlio abbia perso la capacità di sentirti.
Le conseguenze: andare avanti come se non fosse mai successo
Gli adulti tendono ad aggrapparsi alle cose più a lungo dei nostri bambini. Non tutti gli scoppi d'ira sono un momento insegnabile: a volte la cosa migliore che possiamo fare è lasciare che accada lo scoppio d'ira e poi andare avanti come se non fosse mai successo. In questo modo, mostriamo ai nostri figli che tutti noi a volte perdiamo la calma, che ci viene concesso lo spazio per farlo e che non dobbiamo vergognarci di mostrare le nostre emozioni.
Una volta che tuo figlio si è calmato e inizia ad andare avanti, vai avanti con lui. Riconnettiti tenendoti per mano, cantando una canzone o semplicemente condividendo un grande abbraccio. Ci sono vantaggi nel raccontarlo storia di ciò che accadde loro in seguito - a patto che tu lasci passare il tempo e non ceda all'impulso di dargli lezioni sul loro comportamento
Comprendi cosa sta succedendo ed entra in empatia con il tuo bambino
Ci sono molte ragioni per cui i bambini piccoli fanno i capricci. Per lo più, stanno solo cercando di trovare la propria voce e di capire il proprio posto nella famiglia e nel mondo. In genere, i capricci si riducono a una battaglia tra ciò che tuo figlio vuole che accada e ciò che vuoi che accada. Puoi alleviare quella tensione prendendoti il tempo per capire perché sono arrabbiati ed empatizzando con loro. Uno scatto d'ira spesso significa che voglio che la mia voce venga ascoltata ma non ho le parole giuste e voglio il controllo su qualcosa.
Naturalmente, a volte le ragioni sono puramente biologiche: tuo figlio potrebbe essere stanco, affamato, malato o fuori dalla sua normale routine. Mentre ti siedi con loro in un momento difficile, prova a scorrere una lista mentale di queste cause: anche se non aiuta subito, potresti avere qualcosa per aiutarli a sentirsi meglio quando i capricci saranno passati ❤️
Scopri di più su perché accadono i capricci e i modi migliori per superarli.
